近年注目される健康法の1つでもある「アーシング」とは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、「地球＝アース（earth）」とつながること。カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法で、別名「グラウンディング（Grounding）」とも呼ばれています。
今回は湘南・茅ヶ崎を中心に、ウェルネスやエシカルに関する発信・活動を行っている、アーシングコーチの坂井田 恵利（Elly）さんに【現代人こそ取り入れたい「アーシング」の魅力】をテーマにお話を伺いました。
これまでの活動に至るまでのきっかけや軌跡は？
編集部：「ヨガインストラクターやエシカルイベントの主催、茅ヶ崎FMのパーソナリティーなど、多岐にわたって活動しているEllyさんですが、現在の活動に至るまでのきっかけをお伺いできますか？」
Ellyさん：「元々地元が名古屋で、人生を新しく切り開いていきたい思いから、会社員を退職し、ハワイでヨガのインストラクターの資格を取得しました。
現在は茅ヶ崎の地元を盛り上げることを目的としたアーシングマーケットの主催や、本業のヨガインストラクター、ウェルネスやコーチングなどを通して活動していていますが、茅ヶ崎の人達との繋がりを通して、活動の幅が広がっていることを感じます。」
編集部：「今できることを積み重ねてきた結果、現在の活動に繋がっているとのことですね。ハワイから帰国する際、拠点を湘南・茅ヶ崎に選んだ理由はありますか？」
Ellyさん：「フリーランスとして関東で活動したことがなかったので、一度関東で活動してみたいと思っていました。コロナでステイホームの期間だったこともあり、趣味のサーフィンが楽しめる海の近くがいいなという、なんとなくの希望はありました。」
編集部：「あまり考えすぎて1歩を踏み出せなかったり、行動に移せない方も多いと思うので、そのフットワークの軽さは素敵ですね！」
Ellyさん：「今振り返ると大きな決断しているなと思うことでも、その時々に選択・決断する時は軽い気持ちかもしれないです。ハワイやオーストラリアへ行っていた際にも、「何かあった時は日本に帰ればいいや！」と、あまり考えすぎずに行動してきたかもしれません。
もちろん時には色々考えることもあるけれども、「あ、考えすぎているな」と自分自身で気付いたり、他人に言われることで気付いて、自分の直感に戻していくようにしています。」
編集部：「できない理由を考えることと、コーチングのように内省の考えるでは、全然意味合いが違いますもんね。」
Ellyさん：「「自分に正直に生きる＝自分ファースト」ということですが、それができないということは、何か他に原因があるということ。まずは自分を満たすことから。順番を間違えると、自分の気持ちはどこにあるのか分からないということになってしまいます。」
人生を大きく変えた、「アーシング」との出会い
編集部：「現在はアーシングについての発信を行っているEllyさんですが、アーシングと出会ったきっかけを教えていただけますか？」
Ellyさん：「ハワイに行ってヨガ資格のために学んでいた際、ヨガって裸足でやる上に、外でレッスンがあったので、裸足で海辺や土を歩くことが多かったんです。
それまでの自分は仕事柄ストッキングやヒールを履いたりするのが習慣となっていて、靴を脱いで裸足で過ごす機会はほとんどなかったんですが、ハワイの人達が平気でスーパーなどに裸足で行っちゃう姿が衝撃的で、かっこいいなと思ったんですよね。
日本だと裸足で外出していたら多分変わり者扱いで見られてしまうと思いますが、海外の風習でそういった飾らない姿でも認められる文化も素敵だと思い、そこからアーシングに興味を持つようになりました。」
編集部：「実際にアーシングを取り入れてから、変わったことはありますか？」
Ellyさん：「変わったことしかないです！アーシングをするようになってから、体の変化よりも、心の健康さ・ストレスのない状態など、心の変化が1番大きいです。
疲れにくくなり、体も軽くなって、変にクヨクヨしたり、小さなことで悩まなくなり、何かを決断する時にどんどん進められるようになった気がします。」
編集部：「地に足が着いているというか、何かがあっても揺らぎにくい軸が通っていて素敵ですね！」
Ellyさん：「マインドのことって意外と見逃しがち。アーシングに出会うまでは、毎日の生活を繰り返していく中で何か問題があっても、自分自身ではなく、他人のせいにしてしまっていたし、自分の心と向き合って、心で動いたり、決断していくことがそれまではなかったと思います。」
編集部：「ヨガとアーシングの相乗効果で、どんどんEllyさんの中で良いスパイラルが生まれていったのですね。」
普段の生活の中で心がけている、「地球への恩返し」のアクションは？
編集部：「Ellyさんはエシカルに関する発信をされたり、「地球への恩返し」を合言葉に、なるべくプラスチックごみを出さないように配慮したアーシングマーケットなどを開催されていますが、普段の生活で取り入れている「地球への恩返し」のアクションはありますか？」
Ellyさん：「毎週ゴミ捨てをする時に、何でゴミを出しているかを考えた時に、食材が多いんですよね。買う時も、作って食べる時も、毎日使うもの・消費するものは環境へのリスクだと思うので、地球にとってどんな選択ができるか。
シンプルではありますが、自炊をして、外食をしたり、コンビニで買うことはしないようにしています。また、実家が農家なこともあり、茅ヶ崎でも地元の農家さんが作ったものを選ぶようにして、体に必要なものをチョイスして、食に関してはなるべくゴミを出さないような選択を心がけています。
海外と比べると、まだ日本には量り売りのお店は少ないので、プラスチックに過剰に包まれていることも多く、避けるのは難しい部分もありますが、そういった包装が結局そのままゴミとして出ているので、なるべくそういう部分が減っていったらなとは思います。」
編集部：「地元の食材を買うことはフードマイレージの観点からも確かに環境に優しいですもんね。日本でも少しずつ量り売りの店は増えてきているものの、確かにまだ身近な存在とは言い切れない部分もありますね。」
Ellyさん：「そういうお店が今後増えていくことも理想ですが、まずは本当に必要なものを選ぶこと。なるべく地元に近いものを選ぶこと。もちろんできることは沢山あるし、できていないことも色々あるが、少しでもできていることに目を向けることが大切だと思います。」
編集部：「Ellyさんが主催するアーシングマーケットに先日私自身もボランティアとして参加させていただきましたが、物凄い盛り上がりで、スタッフも出店者も来場者もみんなが笑顔で、もちろんEllyさんの人望もあってのことだとは思いますが、ハッピーな循環が生まれている素敵な場だなと感じました！」
Ellyさん：「前回は天気にも恵まれ、ゲストも豪華で、今までで1番の盛り上がりでした！私も主催はしていますが、出店者や来場者の方々のお話を聞いて色々勉強になることも多く、アーシングマーケットがなかったらここまで地元の方や環境活動をしている方々とつながる機会もないため、本当にありがたいです。」
ナチュラルな美しさが魅力の、Ellyさんの美の秘訣
編集部：「コンテスト入賞やモデルとしても活躍していて、いつもナチュラルな美しさが魅力的なEllyさんですが、美の秘訣があれば知りたいです！」
Ellyさん：「基本はシンプルだと思います。早寝早起きが健康でいられるコツ。お水（水素水）も毎日1日2リットル以上は飲むようにしています。
また、私達を作るものは食でしかないと思っています。昔マクロビオティックの資格を取得したこともあり、玄米がすごく好きで、玄米にしてから腸内環境がとても良くなり、便秘がなくなりました。」
編集部：「Ellyさんは朝活コミュニティーの運営もされていますもんね！」
Ellyさん：「朝活コミュニティーを主催しているため、朝5時台に起きるのが当たり前になり、朝が早いと、夜も21時22時には眠くなるので、夜更かしもしなくなりました。
湘南に来てからそのスタイルがより根付いて、夜遅くまで営業しているお店も少ないので、友人と外食しても22時くらいには帰宅して寝ちゃうんですよね。朝早くから散歩したり、ランニングしたり、サーフィンしたりする人も多いので、本当に健康的な街に住んでいるなと感じます。
今住んでいる茅ヶ崎はハワイのような海外らしさもあり、住みやすいですし、いつも同じルーティーンでも飽きないんです。海に行ってアーシングすれば癒やされるし、富士山も見えるし、サンライズもサンセットもきれいだし、それ以上求めるものはないんですよね。湘南愛・茅ヶ崎愛はどんどん深くなっていくばかりです！」
今後のビジョンや、多くの方に伝えたいメッセージ
編集部：「来年の1月からヨガスクールが始まると聞いたのですが、今はオンラインでも短期間で取得できるヨガスクールも増えているかと思いますが、他のスクールとの違いはありますか？」
Ellyさん：「海外で集中して取得できたりもしますが、なかなか短期間で仕事もしながら勉強時間を十分に確保するのは現実的に難しいと思います。働きながらや、ママさんが家事しながらでも無理のないペースで勉強が進められるように、1年通してカリキュラムを組んでいて、最終的に資格は取れるけれど、1ヶ月ごとに丁寧に学んで、ヨガを深めていくことができる部分が大きな特徴です。
また資格を取得してヨガの先生になっても、他の先生との違いを出したり、他の先生達に埋もれないように悩んだり、心配している先生達も多いのが現状。
通常のヨガスクールでは集客やブランディング、マーケティングなどは教えてくれないので、そういった部分も学べる上に、コーチングで本当にやりたいことや魅力などを引き出していけるので、周りに流されず、地に足を着けながら成長していける部分も大きな違いだと思います。
私が1番大事にしていきたいのは、マインドの強さや芯の部分での自分らしさ。なかなかそういったことって教えてもらえないし、深いところまで落とし込んでいかないと身にならないですし、今の私自身があるのもそういった部分がベースにあって進んで来れているので、ぜひ伝えていきたいです。」
編集部：「ヨガって単にポーズをとるだけでなく、哲学的な部分もあるので、深いですもんね。ヨガを学ぶだけでなく、自分の人生のハンドリングが上手くなりそうですね！」
Ellyさん：「オンラインで受講もできますし、月1回は茅ヶ崎で開催予定なのでリアル受講も可能です。今回初めてRYTを教えるということで、改めて知識を勉強していますが、結局インプットだけの知識は浅くて、アウトプットすることでより飛躍していけるんですよね。自分自身も成長していけそうですし、受講者の皆さんの変化も楽しみです！」
編集部：「来年のヨガスクール開催以外に、今後やっていきたいことはありますか？」
Ellyさん：「あまり大きな目標はあってないようなものですが、その時々できることを楽しみながらやっていくだけだと思っています。今のゴールが今。今できる最大限のことをやっているので、あまり先の事は考えていないです。
今の段階では思いつかないが、次の段階に進んだらその時見えてくるビジョンもあると思います。やりたいと思うことがあったら、今行動すること。「やりたいのにやらない」ということは、基本しないようにしています。
実際に、去年の今頃はスクールも難しいと思っていたが、ヨガの学びを深めるために海外の講座に参加したり、行動を重ねるうちに、計画通りに進んでいました。来年は自身初のヨガスクールにフォーカスしたいので、それ以外の新しい目標は立てないようにしていて、一旦やりきれたら次の目標を考えていきたいと思っています。」
編集部：「まさにマインドフルネスですね！また、その時やりたいと思ったことをやることが、人生の波に乗るポイントかもしれませんね。新しいフェーズへ進んでいくEllyさんの今後の活躍が益々楽しみです！」
※こちらの記事は、2024年11月1日に開催したインスタライブを元に執筆しております。アーカイブはこちらよりご覧頂けます。
PROFILE
坂井田 恵利（Eri Sakaida）
アーシングコーチ｜株式会社E.M.C代表
愛知出身。国際コミュニケーション学科卒。茅ヶ崎市在住。
地球への恩返しをテーマに、大地と繋がるヨガレッスンやビーチクリーンなど環境活動の発信を積極的に行う。
2023年8月に株式会社E.M.Cを設立し、自立を目指す女性支援やセミナーを通して、人材育成や社会活動サポートにも力を入れている。
他にもMrs Global Earth 2022 神奈川大会グランプリ・日本大会グランプリ、Mrs Global Earth 2023 世界大会2位の実績を持ち、グローバルに活動の幅を広げている。
〈資格・実績〉
- 全米ヨガアライアンスRYT200 (YMCハワイ校・OMYOGAバリ合宿)
- 全米ヨガアライアンスRYT500 (バイロンヨガセンター)
- サップヨガ (ヨガアロハ・アカデミー)
- 指導歴8年目、受講生2万人以上
- 全米NLPコーチング、実績450名以上
Web site：https://www.earthingyogilife.com/
Blog：https://note.com/elly808yoga
Instagram：https://www.instagram.com/elly808yoga/
