【FYTTE連載#11】水分補給のコツって? 暑さに負けないナチュラルセルフケア

【FYTTE連載#11】水分補給のコツって? 暑さに負けないナチュラルセルフケア

学研が運営するヘルスケアメディア「FYTTE」に、連載「ホリスティック薬剤師の処方箋」が掲載されました。

第11回目となる今回のテーマは、「水分補給のコツって? 暑さに負けないナチュラルセルフケア」。

長梅雨の間にためこんだエネルギーを発散するかのように、ギラギラと太陽が照りつけ、酷暑に見舞われている今年の8月。

この厳しい暑さは10月ごろまで続くという予想もあり、心身ともに“暑さ疲れ”を感じている人も多いでしょう。

熱中症への注意が呼びかけられていますが、やみくもに体を冷やすと、かえって健康を害してしまう危険も。

厳しい暑さの中で健やかな日々を送るには、どのようなケアが有効なのでしょうか。

漢方や自然の力をとり入れた、暑さに負けないナチュラルセルフケアについてお話しさせて頂きました。

水分補給のコツって? 暑さに負けないナチュラルセルフケア 〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
水分補給のコツって? 暑さに負けないナチュラルセルフケア 〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
長梅雨の間にためこんだエネルギーを発散するかのように、ギラギラと太陽が照りつけ、酷暑に見舞われている今年の8月。この厳し …
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この記事を書いた人
佐々木 貴美
薬に頼りすぎず、漢方・ハーブ・アロマなどの自然療法、予防医学、栄養学、美容などもバランス良く取り入れ、「体の内側から健康で美しく、ハッピーに」をコンセプトに発信する、ホリスティック薬剤師。W holistic pharmacy顧問。「オンライン優しい漢方」漢方薬剤師。電子書籍「健康美を手に入れて自分を輝かせるための15の処方箋」著者。デッドスペース×広告のマッチングサービス「MACHISUPE(マチスペ)」PR。

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