学研が運営するヘルスケアメディア「FYTTE」に、連載「ホリスティック薬剤師の処方箋」が掲載されました。
第11回目となる今回のテーマは、「水分補給のコツって？ 暑さに負けないナチュラルセルフケア」。
長梅雨の間にためこんだエネルギーを発散するかのように、ギラギラと太陽が照りつけ、酷暑に見舞われている今年の8月。
この厳しい暑さは10月ごろまで続くという予想もあり、心身ともに“暑さ疲れ”を感じている人も多いでしょう。
熱中症への注意が呼びかけられていますが、やみくもに体を冷やすと、かえって健康を害してしまう危険も。
厳しい暑さの中で健やかな日々を送るには、どのようなケアが有効なのでしょうか。
漢方や自然の力をとり入れた、暑さに負けないナチュラルセルフケアについてお話しさせて頂きました。
