【FYTTE連載#6】おこもり中に実践! 乱れやすい自律神経を整える4つのセルフケア

【FYTTE連載#6】おこもり中に実践! 乱れやすい自律神経を整える4つのセルフケア

学研が運営するヘルスケアメディア「FYTTE」に、連載「ホリスティック薬剤師の処方箋」が掲載されました。

第6回目となる今回のテーマは、「おこもり中に実践! 乱れやすい自律神経を整える4つのセルフケア」。

外出を自粛するため、ライフスタイルやワークスタイルが大きく変わり、生活に不自由さやストレスを感じている人も多いことでしょう。

先の見えない不安などもありますが、せっかくなら、おうち時間がたっぷりある今を絶好の“おこもりセルフケアタイム”と捉えて、少しでも心と体にとってプラスになることに挑戦してみませんか? 

この時期とくに乱れやすい自律神経を整え、健やかな心と体を手に入れるためのセルフケアについて、お話しさせて頂きました。

おこもり中に実践! 乱れやすい自律神経を整える4つのセルフケア〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
おこもり中に実践! 乱れやすい自律神経を整える4つのセルフケア〜ホリスティック薬剤師の処方箋〜
外出を自粛するため、ライフスタイルやワークスタイルが大きく変わり、生活に不自由さやストレスを感じている人も多いことでしょ …
fytte.jp
この記事を書いた人
佐々木 貴美
薬に頼りすぎず、漢方・ハーブ・アロマなどの自然療法、予防医学、栄養学、美容などもバランス良く取り入れ、「体の内側から健康で美しく、ハッピーに」をコンセプトに発信する、ホリスティック薬剤師。W holistic pharmacy顧問。「オンライン優しい漢方」漢方薬剤師。電子書籍「健康美を手に入れて自分を輝かせるための15の処方箋」著者。デッドスペース×広告のマッチングサービス「MACHISUPE(マチスペ)」PR。

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