お家時間も要注意！シワやシミからお肌を守る、紫外線だけでない「光老化」対策
紫外線が強くなってきた今の時期、紫外線対策ケアを始めている方も多いのではないでしょうか？ 今回は「光老化」の原因と...
2021.4.11
はと麦の皮を剥いた種子で、イボなどの肌トラブルを解消する生薬として有名です。
体内の余分な水分・老廃物を排出したり、解毒作用もあると言われています。
薏苡仁（ハトムギ） よくいにん
構成生薬
薏苡仁（ハトムギ）
五味/五性
甘・淡/涼
帰経
肺、脾、腎
特徴的な栄養成分
炭水化物、たんぱく質、カリウム、ビタミンB1
働き
胃腸の働きを高め、水分の代謝を促進する。
体内の老廃物を排出したり、皮膚の化膿を取り除く。
こんな体質の方に
水毒、陽熱、気虚
こんな症状に
むくみ、肌荒れ、シミ・そばかす、吹き出物、イボ、下痢、リウマチ、神経痛、胃腸の不調など
使い方
煎じてお茶にしたり、お粥などの料理にして使用して下さい。
炒ったものはポップコーンのような風味で、おやつとしても食べられます。
注意事項
利尿作用が強いので、乾燥便秘の人、妊婦は控えめにしましょう。
