か き く け こ
さ し
ち て と
な
は ほ
ま
よ
り
枸杞の実

枸杞の実 くこのみ

海外セレブも注目！アンチエイジング・美容に欠かせない、東洋のスーパーフード。

中国では3000年以上前から「不老長寿の妙薬」として重宝されており、「枸杞子（くこし）」とも呼ばれる生薬。

構成生薬

枸杞の実

五味/五性

甘/平

帰経

肝、腎、肺

特徴的な栄養成分

βカロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンＣ、アミノ酸、フラボノイド、鉄分、カルシウム、食物繊維、ポリフェノールなど

働き

肝と腎の機能を高め、身体を丈夫にし、視力を回復させたり、老化を遅らせるなどの働きがあると言われています。 ビタミン類やミネラル類などの栄養も豊富で、血圧を下げたり、肌荒れにも良いと言われています。

こんな体質の方に

陰虚、血虚

こんな症状に

目の疲労、目の充血・痛み、お酒の飲みすぎ、中性脂肪やコレステロールが高い、滋養強壮、めまい、涙が多い、足腰に力が入らない、栄養失調、性欲減退、視力低下など

使い方

1日10粒〜20粒を目安に、そのままおやつとして食べたり、お茶や料理にお使い下さい。

注意事項

直射日光や高温多湿を避けて保管して下さい。 カニとの食べ合わせに注意。（胃腸の弱い人が枸杞の実とカニを一緒に食べると、お腹をこわし、下痢をすることがあります。）

オススメコラム