アーユルヴェーダ・ヨガ講師 岡清華さんに伺う、日常に取り入れたい「日本式アーユルヴェーダ」（後編）
世界中のトップアスリートや経営者なども実践しており、近年注目されているマインドフルネスや瞑想ですが、5000年以上前か...
2022.9.10
ショウガ科ショウガの新鮮な根茎。料理にも使われるように健胃作用があります。古人は嘔吐の時の要薬として、生姜汁3〜10滴を服用させました。
生姜 しょうきょう
構成生薬
生姜
五味/五性
辛/微温
帰経
肺・脾
働き
発汗作用、健胃作用
こんな体質の方に
無汗で悪寒を伴う外感風寒、胃腸虚弱
こんな症状に
外感風寒、胃寒による嘔吐、食欲・消化機能の低下、げっぷ
使い方
生姜だけでは解表作用は弱いので、外感風寒に用いる場合は他の解表薬とともに用いる。
天南星、半夏の解毒にも用いる。
