き く け こ
さ
ち て と
な
は
ま
よ
り

免疫力

松の実 まつのみ

「海松子（かいしょうし）」とも呼ばれる、スタミナをつけて、体を潤す生薬。 栄養価が高く、精力のつく食材として知られ...

棗 なつめ

「大棗（たいそう）」とも呼ばれる、血と気を補う滋養強壮の生薬。 「1日3個なつめを食べると老け知らず」ということわざ...

オススメコラム