き く け こ
さ
ち て と
な
は
ま
よ
り

便秘

松の実 まつのみ

「海松子（かいしょうし）」とも呼ばれる、スタミナをつけて、体を潤す生薬。 栄養価が高く、精力のつく食材として知られ...

菊花 きくか

目の様々なトラブルを解消し、肝臓の機能をサポートする生薬。 漢方では乾燥した菊花を用いることが多いですが、薬膳では...

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