き く け こ
さ
ち て と
な
は
ま
よ
り

むくみ

薏苡仁（ハトムギ） よくいにん

はと麦の皮を剥いた種子で、イボなどの肌トラブルを解消する生薬として有名です。 体内の余分な水分・老廃物を排出したり...

緑豆 りょくとう

夏バテの予防、ダイエットにも効果的！体の余分な熱を取り、食あたりやむくみ解消にも。 もやしや春雨の原料にもなってい...

金針菜 きんしんさい

むくみを取り、貧血を防ぐ生薬。 本萱草（ほんかんぞう）という花のつぼみを乾燥させたもの。

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